Mejore su salud en 2022 El comienzo del nuevo año marca el comienzo de muchas resoluciones nuevas, a menudo centradas en la salud y el bienestar. Según Statista, la gran mayoría de los estadounidenses que hacen propósitos de Año Nuevo deciden hacer más ejercicio o perder peso....
Encontrar vitamina D durante los meses de invierno La vitamina D es un nutriente importante para nuestro cuerpo. En los meses cálidos, la forma más sencilla de aumentar su consumo es pasar 15 minutos al sol. Pero, ¿qué puedes hacer cuando la nieve y el frío te mantienen encerrado? Aunque no es tan fácil como...
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