Celebrando el mes de concientización sobre la salud de los hombres

Junio es el Mes de la Concientización sobre la Salud de los Hombres, un momento para alentar a los hombres de todas las edades a priorizar su bienestar y establecer hábitos saludables. Esta es una gran oportunidad para tomar medidas preventivas y realizar cambios en su estilo de vida que mejorarán su salud.

Algunos problemas de salud clave que normalmente afectan a los hombres incluyen colesterol alto, presión arterial alta, diabetes, depresión, enfermedades cardíacas, problemas de próstata y demencia temprana. Estas, entre otras preocupaciones médicas, a menudo llevan a los hombres a consultar con su proveedor de atención primaria para formular un plan para abordar estos problemas de salud.

Es por eso que nos comunicamos con el Dr. Dean Mattox II, uno de los proveedores de atención primaria de Cameron Family Medicine, para obtener sus principales recomendaciones y consejos sobre la salud masculina.

Conceptos erróneos sobre la salud

Uno de los mayores conceptos erróneos que suelen tener los hombres sobre la salud es no priorizar los chequeos periódicos. En general, los hombres tienden a evitar consultar a un proveedor hasta que desarrollan síntomas significativos o graves. El Dr. Mattox prefiere realizar exámenes preventivos anuales para poder detectar etapas más tempranas de muchas enfermedades, incluso antes de que surjan los síntomas. Esto permite a los proveedores de atención médica tener más tiempo para desarrollar un plan para eliminar o controlar mejor la enfermedad.

La falta de exámenes físicos con los médicos, la mala alimentación, la obesidad, el estrés, la depresión, la falta de ejercicio, el consumo de tabaco y alcohol, junto con una alta tasa de lesiones laborales, son sólo algunos de los factores de riesgo que pueden impactar negativamente la salud de los hombres. Las citas periódicas con un proveedor de atención primaria pueden ayudar a abordar estos factores antes de que se conviertan en enfermedades.

Cómo los hombres pueden priorizar la salud

Los cambios en el estilo de vida pueden marcar una gran diferencia a la hora de mejorar el bienestar general. Algunos cambios a considerar incluyen:

• ejercicio frecuente
• Cambios dietéticos saludables
• Reducir el consumo de alcohol
• Usar el equipo de seguridad adecuado al trabajar o realizar tareas domésticas.
• Dejar de fumar

El Dr. Mattox dice que priorizar la socialización con quienes te rodean y una vida familiar saludable también juega un papel importante en la salud mental de los hombres.

Todo hombre enfrenta desafíos a medida que envejece, por lo que es fundamental crear conversaciones abiertas sobre lo que puede ocurrir. Ya sea falta de energía, salud sexual, dolor prolongado o depresión, hable sobre cualquier inquietud con su proveedor de atención primaria.

Cameron Memorial Community Hospital está aquí para apoyarlo en cada etapa de la vida. Si desea programar una cita para discutir cualquier inquietud, encuentre un proveedor hoy.