Aquí viene la seguridad del sol

Actualizado en junio de 2024

Durante el verano, todo se trata de buenos momentos y líneas de bronceado. A todos nos encanta un bronceado dorado bañado por el sol, pero lidiar con los efectos sobre la salud de la piel dañada por el sol puede dar miedo. Audra Lehman, MSN, APRN, FNP-C del Cameron Memorial Community Hospital, analiza los efectos de no proteger la piel durante los meses de verano.

"La exposición a los rayos ultravioleta del sol es peligrosa para nuestra salud y puede provocar enfermedades como cáncer de piel y envejecimiento prematuro de la piel", dijo Lehman. Es importante protegerse aplicándose siempre protector solar antes de salir a la calle. Usar ropa protectora o ropa con factor de protección ultravioleta (UPF) también puede ayudar a evitar que los rayos UV lleguen a la piel.

Lehman nos recordó que las áreas del cuerpo de una persona que necesitan mayor protección son aquellas que "sobresalen". Esto significa que debes intentar cubrir áreas como las orejas, la nariz, el cuero cabelludo y los hombros. Estos son lugares excelentes para aplicar protector solar o cubrirse con una camisa o sombrero.

Rayos ultravioleta (UV) También puede deteriorar los ojos y provocar afecciones como cataratas, degeneración macular y pterigión. Lehman dijo: "No olvides proteger esos preciosos ojos del sol usando gafas de sol". Las gafas de sol deben bloquear entre 99 y 100% de la radiación UVA y UVB.

 ¿Cómo podemos protegernos del sol?

• Asegúrese de usar protector solar y ropa protectora.
• Protege las zonas que sean más visibles.
• Use gafas de sol que bloqueen los rayos dañinos.

Ya sea invierno o verano, nublado o soleado, siempre estás expuesto a la exposición a los rayos UV. Aún así, debes aplicar protector solar en los días en los que creas que no es necesario. Los rayos ultravioleta pueden atravesar las nubes y las ventanas. La próxima vez que hagas un viaje por carretera o disfrutes de un día nublado, recuerda aplicarte protector solar ya que la amenaza de la dañina radiación ultravioleta sigue presente.

Lehman quiere que todos disfruten de la belleza y el calor del sol de forma segura. La próxima vez que esté pensando en salir y tomar el sol, considere probar las sugerencias anteriores para asegurarse de estar seguro este verano.

Para obtener más información sobre el equipo de medicina familiar de Audra Lehman y Cameron, visite https://www.cameronmch.com/services/family-medicine/